Egészségi és fittségi kérdőív Töltsd ki a tesztet, Mi adunk egy személyre szóló javaslatot Kitöltöm a tesztet Kérdőív:1. Nagyobb mértékben fogyaszt szárnyas húst, sovány húst, halat és növényi (szója) fehérjét, mint vörös húsokat (marha-, sertéshús)?* Igen Nem 2. Fogyaszt naponta színes zöldségeket, gyümölcsöket? Legkevesebb 7 adagot ezen rostanyagokból?* Igen Nem 3. Sűrűbben fogyaszt teljes kiőrlésű termékeket (100%-osan teljes kiőrlésű kenyér és tészta, barna rizs), mint a hagyományos tésztaféléket, fehér rizst és fehér kenyeret?* Igen Nem 4. Eszik Ön hetente minimum három alkalommal tengeri halat?* Igen Nem 5. Elkerüli a különböző rántott ételek, saláta öntetek, szószok, vaj vagy margarin nagy mennyiségben történő fogyasztását?** Igen Nem 6. Emésztőrendszere megfelelően működik?* Igen Nem 7. Végez hetente 3-5 alkalommal minimum 30 perc testmozgást?* Igen Nem 8. Tudja megfelelően és stabil szinten tartani testtömegét?* Igen Nem 9. Van elég ideje arra, hogy Ön készítse el kiegyensúlyozott étkezését, vagy többször eszik étteremben/menet közben?* Igen Nem 10. Elkerüli a szénsavas italok, valamint a tipikus snack ételek (chips, keksz, mogyoró, stb.) fogyasztását a nap folyamán és vacsora után?* Igen Nem 11. Jellemző Önre a puffadás vagy a folyadék felhalmozódása szervezetében?* Igen Nem 12. Rendelkezik a megfelelő energiaszinttel és koncentrációs képességgel ahhoz, hogy minden napi kihívásaival szembenézzen?* Igen Nem 13. Iszik Ön minimum 8 pohár vizet naponta?* Igen Nem 14. Megadja szervezetének a naponta ajánlott kálcium mennyiséget? Férfiak: 1000 mg/nap, 50 év alatti nők: 1200 mg/nap, 50 év feletti nők: 1500 mg/nap* Igen Nem 15. Vérnyomása, vérzsírszintje és koleszterinszintje a normális tartományban van?* Igen Nem 16. Végez Ön minden nap testmozgást?* Igen Nem Személyes adatok:Előtag* Vezetéknév* Keresztnév* Email* Telefon*Irányítószám*Ország* Válaszd ki testösszetétel mérést: Fittségi teszt Tanita Testösszetétel mérés Inbody 720 Testösszetétel vizsgálat Adatkezelés és Hozzájárulás:Honnan vagy Kitől hallottál rólunk?* Ha természetes személytől, akkor kérlek írd le a pontos nevét, hogy meg tudjuk köszönni neki. 🙂Adatkezelési hozzájárulás* Összes kijelölése Hozzájárulok, hogy az Életmódtréner.hu Kft hírleveleket küldjön, és közvetlenül üzletszerzési céllal megkeressen az általam megadott elérhetőségeimen saját ajánlataival. A hírlevélre történő feliratkozás során megadott személyes adatataim kezelésével ezúton hozzájárulok. Jelen hozzájárulásomat megfelelő előzetes tájékoztatást követően adtam meg, mely önkénes döntésen alapul. Elolvastam az Adatvédelmi Nyilatkozatot és egyetértek vele. Section BreakUntitledFirst ChoiceSecond ChoiceThird Choice Δ
